Рекламный баннер 990x90px bantop
Как подготовиться к крещенским купаниям?
15:28 17.01.2026 16+
Как подготовиться к крещенским купаниям?
Дата: в ночь с 18 на 19 января
Места: 99 точек в 47 районах и 9 городских округах. Полный список – на сайте Главного управления МЧС России по Башкортостану: https://vk.cc/cTqOCJ
Советы для безопасного погружения:
️ начинайте готовиться заранее: практикуйте контрастный душ и закаливание ног;
️ ешьте не менее за час до погружения – не на голодный желудок, но и без переедания;
️ новичкам не стоит окунаться при температуре ниже -30 °C: оптимальная погода – до -10 °C;
️ категорически запрещено употреблять алкоголь перед купанием!
Дата: в ночь с 18 на 19 января
Места: 99 точек в 47 районах и 9 городских округах. Полный список – на сайте Главного управления МЧС России по Башкортостану: https://vk.cc/cTqOCJ
Советы для безопасного погружения:
️ начинайте готовиться заранее: практикуйте контрастный душ и закаливание ног;
️ ешьте не менее за час до погружения – не на голодный желудок, но и без переедания;
️ новичкам не стоит окунаться при температуре ниже -30 °C: оптимальная погода – до -10 °C;
️ категорически запрещено употреблять алкоголь перед купанием!



Оставить сообщение: